نصيحة سنيوريتا الشاى الأخضر احد اهم المشروبات التى تعمل على تحفيز عملية حرق الدهون و إنقاص الوزن.

الأطعمة والمشروبات المفيدة والضارة للحامل

الأطعمة والمشروبات المفيدة والضارة للحامل

 بعض المأكولات والمشروبات التي يفضَّل للحامل الابتعاد عنها

  •  الأطعمة الغنية بالأملاح مثل المخللات.
  •  المشروبات الغازية والأطعمة الحارة المهيِّجة للمعدة والقولون.
  •  عدم الإكثار من احتساء القهوة والنسكافيه "المعدل المسموح به ٢٠٠ جرام يومياً".

 

أطعمة ومشروبات مفيدة:

  •  الإكثار في فترة الأشهر الثلاثة الأولى من الزنجبيل الطبيعي والليمون في حالات الغثيان، أو القيء بخلاف المتداول بين الحوامل.
  •  الاعتدال في المأكولات البحرية وأفضلها سمك السلمون.
  •  الإكثار من الفواكه والخضراوات لأنها غنية بالفيتامينات

إذا كنتي تواجهي أي مشكلة في الموقع أو لديكي أي إستفسار لا تترددي بالتواصل معنا

تغيير لون الموقع